De Engelstalige gemeenschap komt in de wintermaanden echt tot leven. Alles wordt rustiger en het werk wordt minder intens voor een groot deel van de mensen die in het toerisme werken. Bewoners (zowel vaste als permanente) nemen afscheid van de toeristen die in de zomer massaal komen, tot de hete temperaturen volgend jaar weer terugkeren. Dan hebben ze de tijd om andere activiteiten te ondernemen.
Een van die activiteiten die iedereen aantrekt, is het nieuwe lokale koor – Sing Out Loud – dat elke dinsdagavond samenkomt. Onder leiding van de formidabele Nicky Liles verzamelt een handvol aanstormende zangers zich bij Comunidad Inspira, waar stemoefeningen iedereen klaarstomen voor een enthousiaste en enigszins therapeutische meezingavond. Het repertoire omvat nummers variërend van klassiekers uit de jaren 1960 tot pophits en alles daartussenin.
Uiteraard staan de kerstliedjes ook op het repertoire en de groep is van plan om minstens twee keer op te treden met Kerstmis.
Gezondheidsvoordelen van zingen
Tijdens mijn gesprek met Nicky over het koor vroeg ik waarom zingen ons zo'n goed gevoel geeft en wat mensen zo met elkaar verbindt?
Zingen heeft talloze gezondheidsvoordelen en geeft een gevoel van geluk en welzijn. Mensen voelen zich veel positiever na het zingen in een groep dan wanneer ze alleen zingen. We hebben de neiging ons af te zonderen, maar als we daaruit komen en ons bij anderen voegen die hetzelfde doen, komt er een enorme hoeveelheid positieve neurochemicaliën vrij.
Dat klopt, Opera North geeft een lijst met 10 redenen waarom zingen goed voor je is . Bovenaan die lijst staat: "Zingen geeft je een beter gevoel... Er is steeds meer bewijs dat zingen endorfine , serotonine en dopamine vrijmaakt – de 'gelukshormonen' die je humeur verbeteren en je een goed gevoel geven. Wetenschappers denken dat dit een van de redenen is waarom mensen aangeven dat ze zich euforisch voelen tijdens koorrepetities en zich daarna nog steeds positief, opgewekt en gemotiveerd voelen."
Het hele proces van je longen vullen en goed ademhalen verbetert niet alleen de longfunctie, maar helpt ook angst en stress te verminderen. Ook voor mensen met chronische pijn zijn er voordelen – de momenten van vreugde die je ervaart tijdens het zingen zorgen voor een verschuiving van de pijn naar iets positievers en gelukkigers.
Lokaal koor en de gemeenschap
Voor Nicky is het samenbrengen van mensen een van de belangrijkste dingen. "Mensen hebben mensen nodig, en deel uitmaken van een gemeenschap zorgt ervoor dat je betrokken bent bij wat er speelt en minder snel vergeten wordt... Deel uitmaken van een groep is essentieel voor ons overleven, we zijn immers dieren. Het daagt je op allerlei manieren uit en zingen is een geweldige manier om ons allemaal samen te brengen."
Opera North onderschrijft dit in hun artikel: "Samen zingen met anderen, zowel in het echt als op het scherm, kan helpen bij het opbouwen van verbindingen en een gevoel van saamhorigheid. Recent onderzoek heeft bovendien aangetoond dat het gevoel van 'versmelting' dat we ervaren door onze stemmen te synchroniseren met die van anderen, een uitstekende manier is om sociale banden te versterken ."
De toekomst van het lokale koor "Sing Out Loud"
Nicky zegt dat ze graag zou zien dat het koor groeit: "Ik sta nog helemaal aan het begin, dus ik leer nog heel veel. Er is niet veel tijd, en het is allemaal gratis omdat het een gemeenschapsinitiatief is; het draait niet alleen om geld."
Iedereen kan meedoen, ook als je denkt dat je geen zanger(es) bent. Je stem is een instrument, je moet leren hoe je erop speelt en het gevoel dat je van binnenuit krijgt, en wanneer het begint samen te komen, is het gevoel van voldoening onbeschrijfelijk – dus doe mee!
Ik zou het fantastisch vinden als het koor zou groeien en als meer mensen de stap zouden zetten om van de bank af te komen en mee te doen. Ons lichaam en onze geest zijn als een speeltuin; we doen er veel te weinig mee, en als we ze dan eindelijk in beweging brengen, is dat een ongelooflijk gevoel. Dus sluit je bij ons aan – beleef het avontuur en wie weet zie je ons binnenkort wel op televisie!
Het koor komt elke dinsdagavond van 19:30 tot 21:00 uur samen bij Comunidad Inspira.